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这一盘好吃还能瘦!5分钟搞定,连吃一周都不腻!
发布日期:2020-07-26 22:28   来源:未知   阅读: 次 

天气越来越暖和,又快到了秀身材的季节,到时候看到别人的小蛮腰和小细腿,再摸摸自己的大肚腩、大象腿,不由得后悔之前没有好好控制住嘴!肥胖其实是体内油分的吸收大于代谢,导致脂肪堆积而长胖。所以要想拥有好身材,控制摄入很重要。今天这道低脂牛排沙拉,膳食纤维满满,好吃不长胖!

无需高温煸炒,既保留了食材完整的营养成分,有利于人体吸收,也能有效减肥。做法也超级简单,想减重又爱吃肉肉的人,一定要试试哦~

食材:大希地好嘿呦黑椒牛排、芦笋、小洋葱、胡萝卜、玉米粒、鸡蛋;

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